國慶節已然結束

不知道今天上班的小伙伴們怎么樣了

鋅鋼陽臺護欄廠家順義防護給大家出出招！

在狂歡了七天后的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，

“節后綜合征”幾乎侵擾每個人。

節后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現。

比如，在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，

甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；

這些都是“節后綜合癥”的典型表現。

那么怎么應對這些問題呢

1丶吃一些健胃消食片或山楂片。盡量吃清淡一點的飯菜，

經常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，

讓自己的身心“動”起來

2丶清淡飲食，保護腸胃

節日期間，往往飲食過量、生活作息紊亂，

飲食方面的調理，喝茶是很好的方法，可以清腸胃。飲食應以清淡為主，

多吃新鮮水果蔬菜，

蔬菜中能促進腸胃蠕動，調整腸胃功能。上班族可多食些富含蛋白質的豆制品、

以助消除疲憊、恢復體力。

長假結束，一旦回到緊張的工作環境中，就容易身心失衡，出現各種亞健康癥狀，還容易誘發各種疾病。

所以各位上班族的小伙伴們一定要注意啊，收入固然重要，但也要注意自己的身體

好的身體是革命本錢啊

小編也會照顧好自己，不過我想我是不會出現這種事情的

因為

我tm一天假都沒有，哪來的綜合癥

emmm.......

不說了，老板又喊小編搬磚了！

END

順義鋅鋼，專注防護設施生產銷售、研發一體化；十年潛精研思，立足湖南，砥礪前行！

順義鋅鋼產品廠家直銷,

規格齊全,價格合適,服務專一,

一米也批發;

專業生產鋅鋼護欄,陽臺欄桿,

樓梯扶手,百葉窗,防盜窗，空調欄桿,

柵欄,鋁藝大門等產品。